Những ngày tết cha mẹ cho con ăn uống như thế nào cho hợp lý?

0 Votes
đã hỏi 14 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi hoang xuan Đại úy (3,067 điểm)
Vì phải tiếp đãi khách, thăm viếng họ hàng, đi chơi Tết... nên người lớn rất dễ làm đảo lộn giờ giấc ăn, ngủ của bé. Vì thế, bạn cần lưu ý chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho con mình.

7 Câu trả lời

0 Votes
đã trả lời 14 Tháng 2, 2015 bởi nho thuong Đại úy (3,070 điểm)
1. Thức ăn:

Các món ngày Tết thường nhiều đạm, tẩm ướp gia vị và hương liệu. Vì thế, khi mẹ ăn vào có thể khiến mùi vị sữa thay đổi. Bé sẽ khó chịu và biếng ăn. Do đó, bạn nên hạn chế những món có nhiều tỏi, tiêu, càri... Một số món lên men như: dưa, kiệu, dưa chuột bao tử... không chỉ giúp bạn ăn ngon miệng hơn mà chúng còn chứa vitamin có tác dụng kích thích tiết sữ

2. Đồ uống:

Cố gắng uống nhiều nước và tránh thức khuya để có đủ sữa cho bé bú. Ngay cả khi gia đình bận rộn, bạn cũng nên tôn trọng giờ giấc sinh hoạt của con. Cho bé ăn và ngủ đúng giờ. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể làm những món chế biến nhanh và vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho bé như: bột sữa, trứng, cháo thịt (bò, lợn) hay rau củ...

Nếu cả nhà cùng đi chơi, bạn có thể cho bé ăn bột dinh dưỡng hoặc thức ăn đóng hộp. Các bé ở độ tuổi này cũng cần bổ sung nhiều trái cây. Mâm ngũ quả ngày Tết chính là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho bé. Khi mua trái cây, bạn nên ưu tiên chọn các loại: vú sữa, quýt ngọt, đu đủ, xoài cát... Tránh cho con bạn ăn quả lạnh vì bé sẽ bị buốt răng và rất dễ viêm họng.

Với các bé đã có thhể dùng thức ăn như người lớn.

1. Thức ăn:

Những món thường gặp trong ngày Tết là giò chả, bánh chưng, mứt... Đây là các món chứa nhiều mỡ, có độ ngọt, chất béo cao. Những thứ giàu năng lượng này rất dễ gây béo phì cho trẻ, nhất là với bé phàm ăn. Bé cũng rất thích nhâm nhi bánh kẹo khi đi chúc Tết. Vì vậy, bạn nên hạn chế cho con ăn vặt hoặc ăn quá nhiều đồ béo. Có thể nấu súp, bún hoặc miến để bé dễ tiêu hóa.

2. Đồ uống:

Ăn nhiều đồ béo, đi chơi và hoạt động nhiều, cơ thể trẻ cần được bổ sung nước thường xuyên. Hạn chế cho bé uống nước ngọt đóng hộp, các loại nước có ga. Vài miếng hoa quả tươi, cốc nước quả ép hay một ly cocktail trái cây nhiều màu sắc sẽ làm thực đơn ngày Tết của bé hấp dẫn hơn. Như thế, các bé cũng sẽ thích thú và ăn nhiều

3. Cho bé ăn đúng giờ:

Ngoài việc cố gắng giữ đúng giờ cho những bữa ăn chính vào buổi sáng, trưa và tối, bố mẹ có thể mang theo một ít bánh flan, sữa hộp, sữa chua... để cho bé ăn giữa cuộc dạo chơi, thăm hỏi.

Như thế, bạn vừa đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, vừa giúp con thoải mái vui chơi trong ngày Xuân.
0 Votes
đã trả lời 27 Tháng 2, 2015 bởi baoluong992 Thượng úy (2,584 điểm)
1. Thức ăn:

Những món thường gặp trong ngày Tết là giò chả, bánh chưng, mứt... Đây là các món chứa nhiều mỡ, có độ ngọt, chất béo cao. Những thứ giàu năng lượng này rất dễ gây béo phì cho trẻ, nhất là với bé phàm ăn. Bé cũng rất thích nhâm nhi bánh kẹo khi đi chúc Tết. Vì vậy, bạn nên hạn chế cho con ăn vặt hoặc ăn quá nhiều đồ béo. Có thể nấu súp, bún hoặc miến để bé dễ tiêu hóa.

2. Đồ uống:

Ăn nhiều đồ béo, đi chơi và hoạt động nhiều, cơ thể trẻ cần được bổ sung nước thường xuyên. Hạn chế cho bé uống nước ngọt đóng hộp, các loại nước có ga. Vài miếng hoa quả tươi, cốc nước quả ép hay một ly cocktail trái cây nhiều màu sắc sẽ làm thực đơn ngày Tết của bé hấp dẫn hơn. Như thế, các bé cũng sẽ thích thú và ăn nhiều

3. Cho bé ăn đúng giờ:

Ngoài việc cố gắng giữ đúng giờ cho những bữa ăn chính vào buổi sáng, trưa và tối, bố mẹ có thể mang theo một ít bánh flan, sữa hộp, sữa chua... để cho bé ăn giữa cuộc dạo chơi, thăm hỏi.
0 Votes
đã trả lời 27 Tháng 2, 2015 bởi huyencarmen Đại úy (3,676 điểm)
vẫn như ngày thường là không nên ăn quá nhiều thức ăn dầu mỡ ,tránh ăn những thức ăn khó tiêu,uống đủ nước........
0 Votes
đã trả lời 3 Tháng 3, 2015 bởi nhatit Thượng sỹ (1,019 điểm)
ăn như thường ngày
0 Votes
đã trả lời 4 Tháng 3, 2015 bởi Hoàngtửmuối Đitìm Nà Thiếu úy (1,704 điểm)
Cho con cái ăn như bình thường thôi
0 Votes
đã trả lời 22 Tháng 3, 2015 bởi Saothanggieng Thiếu tá (7,927 điểm)
Tăng cường rau xanh, bớt kẹo bánh
0 Votes
đã trả lời 23 Tháng 3, 2015 bởi huynhphoho Thiếu tá (10,850 điểm)
cho ăn vừa đủ

Các câu hỏi liên quan

0 Votes
4 câu trả lời 34 Lượt xem
đã hỏi 24 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi nho thuong Đại úy (3,070 điểm)
0 Votes
2 câu trả lời 28 Lượt xem
đã hỏi 14 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi nho thuong Đại úy (3,070 điểm)
0 Votes
2 câu trả lời 38 Lượt xem
0 Votes
5 câu trả lời 59 Lượt xem
0 Votes
2 câu trả lời 41 Lượt xem
đã hỏi 24 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi hoang xuan Đại úy (3,067 điểm)
0 Votes
12 câu trả lời 84 Lượt xem
0 Votes
2 câu trả lời 26 Lượt xem
đã hỏi 16 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi Ngocrongonline Hạ Sỹ (607 điểm)
0 Votes
3 câu trả lời 52 Lượt xem
0 Votes
2 câu trả lời 33 Lượt xem
0 Votes
1 câu trả lời 24 Lượt xem
0 Votes
5 câu trả lời 48 Lượt xem
đã hỏi 14 Tháng 2, 2015 trong Sức khỏe - Y học bởi hoang xuan Đại úy (3,067 điểm)
+1 Vote
15 câu trả lời 91 Lượt xem
đã hỏi 15 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi tearryo Thiếu tá (4,297 điểm)
0 Votes
4 câu trả lời 42 Lượt xem
0 Votes
9 câu trả lời 66 Lượt xem
0 Votes
3 câu trả lời 35 Lượt xem
0 Votes
4 câu trả lời 40 Lượt xem
0 Votes
3 câu trả lời 50 Lượt xem
đã hỏi 22 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi nho thuong Đại úy (3,070 điểm)
0 Votes
1 câu trả lời 36 Lượt xem
đã hỏi 3 Tháng 3, 2015 trong Sức khỏe - Y học bởi hoanang Đại úy (3,201 điểm)

   

   HỎI ĐÁP NHANH - HỎI ĐÁP TRỰC TUYẾN CHO NGƯỜI VIỆT

Muốn biết thì phải hỏi - Muốn giỏi thì phải đáp

Liên hệ quản trị trang: dangnamkien@gmail.com - 89B Lý Nam Đế - Hoàn Kiếm - Hà Nội

 

...