MỆT MỎI, STRESS ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN CUỘC SỐNG CỦA CHÚNG TA

0 Votes
đã hỏi 20 Tháng 8 trong Sức khỏe - Y học bởi THHanh (58 điểm)

Ngày nay, cùng với sự phát triển không ngừng của xã hội thì tình trạng mệt mỏi, stress cũng ngày càng phổ biến hơn. Mệt mỏi kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn mà nó còn có những hệ lụy sâu xa hơn mà đôi khi chính bạn cũng không chú ý đến. Nó làm tâm trạng của bạn đi xuống nhanh chóng, thay đổi suy nghĩ của bạn, ảnh hưởng không tốt đến quyết định và hành động của bạn,…

image

Tình trạng mệt mỏi, stress ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống

Theo một nghiên cứu, thì khi cơ thể mệt mỏi, chúng ta có xu hướng khó chấp nhận các rủi ro hơn. Suy nghĩ của bạn thường trở nên tiêu cực hơn, thường có thiên hướng suy nghĩ về những hậu quả rủi ro của hành động, của công việc, từ đó lại càng khiến cơ thể đầu óc mệt mỏi stress nặng nề hơn.

Không chỉ tác động tới suy nghĩ mà sự mệt mỏi còn ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động của các cơ quan, các bộ phận của cơ thể. Bạn sẽ lười vận động, thường chỉ thích nằm một chỗ để nghỉ ngơi, ngại tham gia tất cả các hoạt động, đặc biệt là những việc cần đến sức lực. Cơ bắp, xương khớp của bạn của sẽ trở nên ủ rũ không kém gì bộ não của bạn.

Khi mệt mỏi kéo dài, sức khỏe của bạn cũng đi xuống, hệ thống miễn dịch suy giảm và nguy cơ mắc nhiều bệnh hơn thông thường. Ban đầu, bạn sẽ chỉ cảm thấy toàn thân uể oải, thiếu sức sống, không thể tập trung vào công việc. Khi tình trạng mệt mỏi, stress diễn ra thường xuyên có thể sẽ khiến cho trí nhớ của bạn bị suy giảm, mất ngủ, ngủ không ngon giấc, mắc thêm các bệnh về cổ, vai gáy và làm các bệnh thấp khớp nghiêm trọng hơn. Mệt mọi, stress cũng làm cho bạn cảm thấy chán ăn, ăn uống không ngon miệng, khiến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng, điều đó lại càng làm nguy cơ mắc các loại bệnh tăng lên. Stress kéo dài cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các bệnh lý đường tiêu hóa như đầu bụng, tiêu hóa kém, viêm loét dạ dày… Tồi tệ hơn nữa, mệt mỏi stress còn có thể làm giảm khả năng sinh sản, ảnh hưởng tới chức năng sinh lý ở nam giới, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ và nhiều bệnh lý nghiêm trọng về tim mạch.

Bên cạnh các bệnh lý cho sức khỏe, stress kéo dài cũng ảnh hưởng không tốt cho làn da của chúng ta. Sự mệt mỏi có thể hiện diện rõ nét trên gương mặt của bạn. Làn da bị lão hóa sớm với các tình trạng da tái sạm, nhăn nheo, xanh xao và mất độ đàn hổi,… Phần lớn, những người bị stress thường xuyên có nồng độ hormone cortisol rất cao, từ đó ảnh hưởng tới làn da, khiến tình trạng mụn trứng cá cũng những nếp nhăn có cơ hội xuất hiện cao hơn.

Mệt mỏi, stress kéo dài khiến bạn dễ lạm dụng một số thứ có hại cho sức khỏe. Ví dụ như, bạn quá bận rộn và quá mệt mỏi, không muốn mất thời gian để nấu nướng vì vậy bạn chọn cho mình một bữa ăn tiện lợi bằng những đồ ăn nhanh – tiện lợi nhưng độc hại, lâu dần làm cơ thể thiếu đi nhiều dưỡng chất cần thiết, tích tụ nhiều yếu tố độc hại, một lúc nào đó sẽ trở thành những căn bệnh mà bạn cũng chẳng bao giờ ngờ tới được. Rồi mệt mỏi cũng khiến chúng ta dễ tìm đến một số loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,….để giải tỏa tâm lý. Lâu dần có thể trở thành ‘nghiện’. Tuy biết là không tốt, nhưng lại không thể kiềm chế được mà sử dụng chúng.

Vậy giải pháp cho tình trạng mệt mỏi kéo dài là gì?

Hãy cố gắng loại bỏ ngay những thói quen xấu và tạo lập cho bản thân những thói quen mới tích cực hơn. Hãy tỉ mỉ hơn trong chế độ ăn uống và sinh hoạt, hạn chế ngay việc sử dụng các loại chất kích thích như café, thuốc lá, bia rượu…Tạo cho bản thân thói quen ngủ nghỉ đúng giờ, dành thời gian thư giãn đầu óc, tham gia các hoạt động mà bạn thích và luyện tập thể dục thể thao trong ngày để tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Sức khỏe tốt hơn cũng sẽ khiến tình trạng mệt mỏi, stress của cơ thể phải ‘cuốn xéo’.

Một giải pháp để giúp cải thiện tình trạng stress, mệt mỏi hiện nay là sử dụng thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược như Sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ.

image

Sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ 

Sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ với thành phần từ 100% các dược liệu quý trong thiên nhiên như : hồng sâm, đông trùng hạ thảo, dịch chiết cây bạch quả kết hợp với L-Lysine HCl mang lại nhiều giá trị lợi ích cho sức khỏe người sử dụng.

Với những thành phần thảo dược tự nhiên cực kì quý, được lựa chọn kiểm tra và chế biến kĩ lưỡng, Sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ là giải pháp hữu hiệu giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khẻo tổng thể, tăng cường tuần hoàn máu lên não làm giảm căng thẳng, đau đầu, giúp tinh thần vui vẻ lạc quan hơn, từ đó cải thiện và ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi và stress kéo dài. Khi cơ thể mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, chỉ cần uống 1 lọ sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ sẽ giúp bạn đẩy lùi mọi mệt mỏi, tinh thần tỉnh táo ngay lập tức để tiếp tục hoàn thành công việc còn dang dở.

Ngoài ra, Sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ còn có nhiều tác dụng khác như nâng cao sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu giúp não bộ hoạt động tốt hơn, cải thiện khả năng tiếp thu và ghi nhớ cho những người phải hoạt động trí não nhiều và những người cao tuổi, chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư, cải thiện sinh lý nam nữ, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tiêu hóa, giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Hiện nay, sản phẩm đang được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Kohinoor Star. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm trên website: kohinoor.com.vn hoặc đặt hàng qua số hotline 0904 516 999.

Câu trả lời của bạn

Không trả lời lại câu của người khác, không viết những câu vô nghĩa!

Your name to display (optional):
Chính sách bảo mật: Địa chỉ Email của bạn chỉ được sử dụng để gửi những thông báo này.
Mã xác minh chống spam:
Để tránh mã xác minh này trong tương lai, xin vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký.

Các câu hỏi liên quan

0 Votes
0 câu trả lời 10 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 4 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 5 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 7 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 14 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 2 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 4 Lượt xem

   

   HỎI ĐÁP NHANH - HỎI ĐÁP TRỰC TUYẾN CHO NGƯỜI VIỆT

Muốn biết thì phải hỏi - Muốn giỏi thì phải đáp

Liên hệ quản trị trang: dangnamkien@gmail.com - 89B Lý Nam Đế - Hoàn Kiếm - Hà Nội

 

...