làm sao để đẩy lùi tình trạng căng thẳng mệt mỏi?

0 Votes
đã hỏi 26 Tháng 9 trong Sức khỏe - Y học bởi nguyenlamlam Binh nhì (134 điểm)

Căng thẳng mệt mỏi có thể xảy ra với tất cả mọi người, có nhiều nguyên nhân dẫn đến căng thẳng mệt mỏi trong công việc cũng như cuộc sống. Tuy nhiên còn tùy thuộc vào mức độ và cường độ tính chất công việc và thời gian.

Mệt mỏi là cảm giác thường gặp, xuất hiện sau lao động với cường độ cao, stress.. thường thì sẽ dễ khắc phục bằng cách nghỉ ngơi, thường diễn ra khoảng 1-2 ngày. Mệt mỏi kéo dài là cảm giác mệt kéo dài mà không rõ nguyên nhân.

Căng thẳng là phản ứng của cơ thể trước một sự kiện hoặc tình huống gây áp lực cả về thể chất và tinh thần. khi căng thẳng cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, nhịp tim tăng nhanh, thở gấp, cơ thắt chặt và huyết áp tăng đột ngột. Một số căng thẳng sẽ đem lại phản ứng tích cực cho cở thể, giúp chúng ta tập trung hơn và buộc mỗi người phải hành động để có nhận thức và quan điểm mới thú vị hơn.

Tuy nhiên căng thẳng và mệt mỏi kéo dài và thường xảy ra sẽ gây tác động xấu. Ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, đau đầu, bụng khó ngủ và một số vấn đề về sức khỏe.

Vậy tình trạng này diễn ra bao lâu thì được gọi là căng thẳng mệt mỏi kéo dài? Thường sẽ diễn ra tình trạng này trong khoảng trên 6 tháng kèm theo các triệu chứng  

  • Mệt nhiều, kéo dài hơn 24 giờ khi vận động ở mức gắng sức nhẹ, trung bình
  • Than phiền về đau cơ, đau khớp , mà không có bất kỳ bằng chứng xét nghiệm gợi ý tình trạng viêm cơ, khớp
  • Suy giảm trí nhớ, tập trung
  • Cảm giác mệt mỏi, thiếu sảng khoái sau khi ngủ dậy
  • Đau họng
  • Nổi hạch ở vùng nách hoặc cổ.

Để tránh căng thẳng mệt mỏi kéo dài, việc nhất thiết chúng ta nên làm là thay đổi tư duy sống lành mạnh tích cực hạn chế áp lực lên bản thân chế độ ăn uống dinh dưỡng đầy đủ. Cùng với đó nên bổ sung các thực phẩm giúp bổi bổ sức khỏe giúp tinh thần thoái mái bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể như Sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ để bảo vệ sức khỏe bạn và những người xung quanh tránh khỏi những nguy cơ do stress kéo dài.

image

Với sự kết hợp hoàn hảo từ các thảo dược tự nhiên như nhân sâm, đông trùng hạ thảo. Sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ là giải pháp hữu hiệu giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu và các chức năng của các cơ quan trong cơ thể, bổ sung và tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ. Ngoài ra Sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ còn có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, điều hòa huyết áp, giảm cholesterol, cải thiện trí nhớ và sức khỏe sinh lý, 

Bạn có thể tham khảo tìm mua sản phẩm Sâm Tăng Lực Phúc Lộc Thọ ở trên website chính thức của công ty:

 Website: Kohinoor.com.vn

☎ Hotline: 0904 516 999

 Fanpage: https://www.facebook.com/myphamcaocapkohinoor/

Câu trả lời của bạn

Không trả lời lại câu của người khác, không viết những câu vô nghĩa!

Your name to display (optional):
Chính sách bảo mật: Địa chỉ Email của bạn chỉ được sử dụng để gửi những thông báo này.
Mã xác minh chống spam:
Để tránh mã xác minh này trong tương lai, xin vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký.

Các câu hỏi liên quan

0 Votes
0 câu trả lời 14 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 14 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 5 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 11 Lượt xem
0 Votes
2 câu trả lời 30 Lượt xem
0 Votes
1 câu trả lời 33 Lượt xem
0 Votes
2 câu trả lời 22 Lượt xem
đã hỏi 27 Tháng 2, 2015 trong Sức khỏe - Y học bởi hoang xuan Đại úy (3,067 điểm)
0 Votes
0 câu trả lời 15 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 14 Lượt xem
0 Votes
3 câu trả lời 54 Lượt xem
đã hỏi 2 Tháng 3, 2015 trong Chưa xếp loại bởi Thùy Trang Trung úy (2,339 điểm)

   

   HỎI ĐÁP NHANH - HỎI ĐÁP TRỰC TUYẾN CHO NGƯỜI VIỆT

Muốn biết thì phải hỏi - Muốn giỏi thì phải đáp

Liên hệ quản trị trang: dangnamkien@gmail.com - 89B Lý Nam Đế - Hoàn Kiếm - Hà Nội

 

...