Thiếu hụt nội tiết tố sau sinh – mẹ bỉm sữa làm sao để cân bằng

0 Votes
đã hỏi 3 Tháng 10 trong Sức khỏe - Y học bởi Hoàng Nhung
Thiếu hụt nội tiết tố sau sinh – mẹ bỉm sữa làm sao để cân bằng

Sau sinh chính là khoảng thời gian người phụ nữ phải đối mặt với nhiều biến đổi ‘xấu’ cả về ngoại hình, tâm lý cũng như sức khỏe. Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đó là do sự suy giảm nội tiết tố estrogen một cách đột ngột.

Tình trạng suy giảm nội tiết tố estrogen sau sinh.

Khi bước vào thời kì mang thai, lượng estrogen trong cơ thể bà bầu tăng vọt thúc đẩy sự phát triển của tử cung, tuyến vú và sự đàn hồi của các cơ liên kết. Nó giúp cho cơ thể người phụ nữ thích ứng kịp thời với sự lớn lên của thai nhi, đồng thời thúc đẩy máu nuôi dưỡng thai nhi, đặc biệt là sự chuẩn bị tuyến sữa để bắt đầu tiết sữa ở cuối thai kì.

Có cách nào giúp các bà mẹ bỉm sữa cân bằng lại lượng estrogen trong cơ thể?

Để cân bằng nội tiết tố nữ sau khi sinh, chị em phụ nữ có rất nhiều cách. Chỉ có điều đây là thời gian người mẹ còn đang cho con bú, do đó mọi can thiệp từ bên ngoài đều phải được xem xét kỹ lưỡng.

Trong nhiều trường hợp, khi mà các triệu chứng không quá nghiêm trọng, chúng hoàn toàn có thể tự thuyên giảm sau một vài tuần hoặc vài tháng.

Nếu như tình trạng này không có nhiều cải thiện, bà mẹ có thể làm giảm sự rối loạn nội tiết tố nữ sau khi sinh bằng một số cách như sau:

– Tăng lượng chất xơ trong thực đơn: Giúp bổ sung vitamin, làm giảm các triệu chứng khô da, khô tóc, đồng thời giúp người mẹ cải thiện tâm trạng. Một số thực phẩm giàu estrogen như các loại đậu, mè đen, hạt lanh, dầu olive có thể giúp bổ sung nội tiết tố nữ sau khi sinh rất hiệu quả.

– Tập thể dục: Có thể thực hiện sau khi sinh con vài tuần, khi mà người mẹ đã cảm thấy mình khỏe mạnh. Nên khởi đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, ngồi thiền, sau đó có thể tập yoga. Chúng không chỉ giúp người mẹ cân bằng nội tiết tố nữ sau khi sinh con, mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và duy trì cân nặng lý tưởng.

– Không sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố ngay sau khi sinh: Các loại thuốc tránh thai chứa nội tiết tố sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng thay đổi nội tiết tố nữ sau khi sinh. Thay vào đó, người mẹ có thể sử dụng bao cao su hoặc đặt vòng tránh thai.

– Tránh xa các thực phẩm có hại: Bao gồm đồ ăn nhanh, cafe và bia rượu, chất béo không bão hòa. Chúng có thể gây hại đến Sữa mẹ và sức khỏe, bao gồm cả tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ sau khi sinh.

– Sử dụng sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố: Sau khi sinh, đặc biệt là trong thời gian cho con bú, cần cân nhắc hết sức nếu sử dụng một loại sản phẩm nào đó có can thiệp đến sức khỏe. Tốt nhất nên lựa chọn những sản phẩm bổ sung estrogen thực vật – phytoestrogen. Tuy nhiên bạn phải lựa chọn sản phẩm viên uống có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần tự nhiên tốt cho sức khỏe của phụ nữ thì mới mang đến hiệu quả tốt nhất. Bởi hiện nay thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung estrogen thực vật nhưng không phải loại nào cũng mang đến hiệu quả như mong đợi.

Sản phẩm nào giúp bổ sung nội tiết tố estrogen đảm bảo an toàn cho các bà mẹ bỉm sữa?

Ngoài việc bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh, người phụ nữ cũng cần quan tâm nhiều đến việc điều hòa khí huyết, tăng cường sức khỏe. Trong sản phẩm Sâm tố nữ Puecolazen chứa các dịch chiết thảo dược như đương quy, sinh địa, xuyên khung, bạch thược… là nhóm thảo dược có tác dụng bổ huyết, dưỡng huyết và hoạt huyết sẽ hỗ trợ nâng cao sức khỏe tổng thể của các bà mẹ sau sinh.

Hiện nay, sản phẩm Viên uống đẹp da Sâm tố nữ Puecolazen đang được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP và được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Kohinoor Star. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm trên:

=> Website công ty: kohinoor.com.vn

=> Website sản phẩm: samtonupuecolazen.com.vn

=> Facebook: myphamcaocapkohinoor.com

Câu trả lời của bạn

Không trả lời lại câu của người khác, không viết những câu vô nghĩa!

Your name to display (optional):
Chính sách bảo mật: Địa chỉ Email của bạn chỉ được sử dụng để gửi những thông báo này.
Mã xác minh chống spam:
Để tránh mã xác minh này trong tương lai, xin vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký.

Các câu hỏi liên quan

0 Votes
0 câu trả lời 7 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 8 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 8 Lượt xem

   

   HỎI ĐÁP NHANH - HỎI ĐÁP TRỰC TUYẾN CHO NGƯỜI VIỆT

Muốn biết thì phải hỏi - Muốn giỏi thì phải đáp

Liên hệ quản trị trang: dangnamkien@gmail.com - 89B Lý Nam Đế - Hoàn Kiếm - Hà Nội

 

...