Tầm quan trọng của biotin đối với mái tóc.

0 Votes
đã hỏi 4 Tháng 10 trong Sức khỏe - Y học bởi Hoàng Nhung

Bất cứ loại vitamin nhóm B nào cũng có thể giúp ích rất nhiều nếu các bạn đang cố gắng giảm tình trạng rụng tóc. Và trong số các loại vitamin B khác nhau, vitamin quan trọng nhất cho sức khỏe mái tóc là vitamin B7. Thông thường, vitamin B7 còn được gọi là biotin.

Biotin là gì?

Biotin – còn có tên gọi là vitamin B7 (vitamin H) – là một loại vitamin rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể chúng ta như tạo ra các enzym, hình thành axit béo và glucose, đặc biệt là giúp tóc và móng tay chắc khỏe.

Biotin có công dụng gì?

Biotin đóng vai trò khá quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Chúng thực hiện quá trình trao đổi chất đối với sự tăng trưởng tế bào, tham gia vào hoạt động sản xuất năng lượng từ thức ăn, chuyển hóa chất dinh dưỡng như chất béo, protein, carbohyrate thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.

Biotin đóng vai trò nền tảng trong quá trình tổng hợp keratin – thành phần chính cấu tạo nên sợi tóc – sẽ giúp tóc và móng mọc lên vô cùng nhanh chóng, tóc và móng đều vô cùng chắc khỏe. Đem lại một mái tóc dài dày dặn, chắc khỏe, nhất là những ai đang gặp vấn đề hư tổn hậu làm tóc đẹp bằng hóa chất và nhiệt.

Theo các nhà nghiên cứu khoa học thì Biotin có tham gia vào quá trình chuyển hóa mỡ và bã nhờn ở da, dinh dưỡng ở da và niêm mạc nên có tác dụng trị mụn hiệu quả, đem lại cho các bạn nữ làn da săn chắc, mịn màng và mụn giảm đi rõ rệt.

Một trong những công dụng của Biotin là giảm áp lực công việc, giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc do đó giúp hạn chế rụng tóc, đem lại thần thái tươi tắn tràn đầy năng lượng, hạn chế việc hình thành nếp nhăn trên da về lâu về dài.

Ngoài ra Biotin còn góp phần quan trọng đối với sự phát triển của bào thai, điều trị phát ban ở trẻ sơ sinh, kiểm soát độ đường trong máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch…

Những tai hại khi thiếu hụt biotin trong cơ thể?

Khi không cung cấp đủ Biotin cho cơ thể, chúng ta có thể bị rụng tóc, lông mi, lông mày. Hậu quả đó là các tình trạng ảnh hưởng tới thẩm mỹ khó chấp nhận như hói đầu, thiếu lông mi, thiếu chân mày. Ngoài ra thiếu hụt vitamin còn khiến cơ thể gặp các vấn đề khác như phát ban đỏ, vảy nến, viêm da, ăn uống không ngon miệng, mệt mỏi, trầm cảm….

Chỉ với những lý do trên thôi chúng ta đã thấy rằng cần cung cấp đầy đủ biotin để cơ thể cũng như mái tóc được khỏe mạnh.

Cung cấp đầy đủ biotin giúp mái tóc chắc khỏe hơn.

Các loại thực phẩm giúp bổ sung Biotin

Lượng biotin được sản sinh do đường ruột không đủ cung cấp để đáp ứng nhu cầu cho cơ thể, nhất là cho mái tóc. Vì vậy, bạn nên bổ sung biotin thông qua những thực phẩm hàng ngày để chăm sóc tốt hơn cho mái tóc của mình. Một số loại thực phẩm giàu biotin quen thuộc trong căn bếp của các gia đình có thể kể đến như: các loại đậu, bơ, cà rốt, trứng gà, sữa, đậu nành…

Đối với những người mái tóc bị xơ rối, hư tổn nặng, việc cung cấp biotin từ thực phẩm hằng ngày không đủ để mái tóc phục hồi chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng có thành phần chứa biotin giúp cung cấp dưỡng chất cho mái tóc một cách nhanh chóng.

Một trong những sản phẩm giúp chăm sóc mái tóc hư tổn một cách tiện dụng và được nhiều người tin dùng hiện nay đó là Viên uống Ric Hair.

Ngoài Biotin, trong thành phần của Viên uống Ric Hair có chứa nhiều dưỡng chất khác cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của mái tóc. Đặc biệt hơn, sản phẩm còn có sự kết hợp của các thành phần thảo dược tự nhiên quý hiếm như: ngưu tất, thổ phục linh, thỏ ty tử, phá cố chỉ và hà thủ ô – thần dược cho mái tóc – sẽ giúp chăm sóc mái tóc từ việc nâng cao sức khỏe, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nói chung và mái tóc nói riêng.

Câu trả lời của bạn

Không trả lời lại câu của người khác, không viết những câu vô nghĩa!

Your name to display (optional):
Chính sách bảo mật: Địa chỉ Email của bạn chỉ được sử dụng để gửi những thông báo này.
Mã xác minh chống spam:
Để tránh mã xác minh này trong tương lai, xin vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký.

Các câu hỏi liên quan

0 Votes
0 câu trả lời 8 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 4 Lượt xem
0 Votes
0 câu trả lời 8 Lượt xem

   

   HỎI ĐÁP NHANH - HỎI ĐÁP TRỰC TUYẾN CHO NGƯỜI VIỆT

Muốn biết thì phải hỏi - Muốn giỏi thì phải đáp

Liên hệ quản trị trang: dangnamkien@gmail.com - 89B Lý Nam Đế - Hoàn Kiếm - Hà Nội

 

...