Những việc cần làm khi có ý định mang thai?

0 Votes
đã hỏi 24 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi nho thuong Đại úy (3,066 điểm)
Những việc cần làm khi có ý định mang thai?

1 câu trả lời

0 Votes
đã trả lời 24 Tháng 2, 2015 bởi hoang xuan Đại úy (3,067 điểm)
Nếu có ý định thụ thai thì bạn nên chú ý những điều này nhé

1. Chế độ ăn lành mạnh

Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung cũng như khả năng thụ thai ở phụ nữ nói riêng. Nếu vợ chồng bạn đã lên kế hoạch sinh em bé trong thời gian gần thì cả hai cần xem lại chế độ ăn hàng ngày của mình đã hợp lý chưa? Bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm có nhiều protein, sắt, canxi và acid folic.

Nên ăn nhiều hoa quả, trái cây tươi, các loại hạt, rau lá xanh, ngũ cốc và đừng quên các sản phẩm từ sữa ít béo. Chị em phụ nữ cũng hạn chế thói quen ăn vặt, các đồ ăn nghèo dinh dưỡng nhưng giàu calo, chứa nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, bánh nướng, soda.
2. Tài khoản tiết kiệm cho em bé

Bạn muốn sẽ dành cho con những điều tốt nhất. Và ngay từ sớm cần lên kế hoạch về vấn đề tài chính để dành cho em bé. Bắt đầu từ các khoản chi cần thiết như chăm sóc sức khỏe thai nhi, nằm viện trong quá trình sinh nở, mua đồ dùng cho bé yêu…

Việc này giúp các ông bố, bà mẹ kiểm soát khả năng tài chính của bản thân để có những lựa chọn phù hợp khi tiêu dùng. Bên cạnh đó, đừng quên việc xem xét nhờ cậy bạn bè và những người thân trong gia đình để hạn chế các khoản chi không cần thiết, ví dụ như mua đồ cho em bé.

3. Hạn chế sử dụng caffeine

Mỗi ngày thức dậy bạn thấy mình không thể làm gì được nếu như thiếu tách cà phê. Sẽ là chấp nhận được nếu bạn chỉ dùng một tách nhỏ trong ngày.Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ đang chuẩn bị mang thai và thai phụ không nên sử dụng quá 200 mg caffeine/ ngày. Nếu dùng đồ uống có caffeine cũng không nên uống cà phê đặc, trà đặc. Nên thay thế bằng nước hoa quả, nước trà loãng
4. Bỏ thuốc lá

Nếu bạn đang hút thuốc lá thì bây giờ là thời điểm để bạn bỏ thuốc. Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Đặc biệt việc hút hút thuốc trong thời kỳ mang thai có thể làm tăng nguy cơ sinh non, sinh thiếu cân, thậm chí sẩy thai. Thai nhi sẽ có nguy cơ bị hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS) rất cao. Hãy động viên và yêu cầu chồng bạn cũng nên bỏ thuốc lá ngay từ sớm. Việc hít phải khói thuốc khiến bạn trở thành người hút thuốc lá thụ động và nguy hiểm không kém khi trực tiếp hút thuốc.

5. Tránh rượu bia

Từ bỏ rượu bia và các loại đồ uống có cồn là việc làm cần thiết trước khi bạn có ý định mang thai.Trong một số trường hợp, rượu có thể khiến quá trình thụ thai trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt, khi thai phụ uống rượu có thể làm thai nhi bị dị tật bẩm sinh hoặc có vấn đề trong việc tư duy và nhận thức sau này.Một số chị em đã vô tình uống rượu vì không biết mình đã có bầu. Tuy nhiên việc hạn chế và tránh hoàn toàn bia rượu trong một thời gian sẽ giúp bạn có một thai kỳ an toàn.
6. Tìm hiểu về chế độ, trợ cấp thai sản

Bạn nên để ý và kiểm tra các chế độ phúc lợi và quyền lợi trợ cấp thai sản tại nơi làm việc của mình. Ngoài các chính sách bảo hiểm dành cho thai phụ theo quy định của Nhà nước, một số doanh nghiệp cũng có các quỹ phúc lợi riêng. Theo dõi sổ bảo hiểm hoặc chế độ nghỉ phép (nếu có) để sắp xếp phù hợp và để dành cho thời gian sinh nở, chăm con nhỏ. Một số chị em có điều kiện về tài chính cũng sẽ bắt đầu tìm hiểu về các chế độ bảo hiểm dịch vụ theo yêu cầu vào thời điểm trước khi có thai.

Các câu hỏi liên quan

0 Votes
2 câu trả lời 32 Lượt xem
đã hỏi 24 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi nho thuong Đại úy (3,066 điểm)
0 Votes
3 câu trả lời 28 Lượt xem
đã hỏi 24 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi hoang xuan Đại úy (3,067 điểm)
0 Votes
2 câu trả lời 37 Lượt xem
0 Votes
2 câu trả lời 28 Lượt xem
đã hỏi 24 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi nho thuong Đại úy (3,066 điểm)
0 Votes
4 câu trả lời 32 Lượt xem
0 Votes
6 câu trả lời 30 Lượt xem
đã hỏi 11 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi nguyenlan Thượng úy (2,685 điểm)
0 Votes
4 câu trả lời 67 Lượt xem
đã hỏi 26 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi nho thuong Đại úy (3,066 điểm)
0 Votes
0 câu trả lời 30 Lượt xem
đã hỏi 10 Tháng 5, 2015 trong Làm cha mẹ bởi Saothanggieng Thiếu tá (7,923 điểm)
0 Votes
1 câu trả lời 49 Lượt xem
đã hỏi 24 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi hoang xuan Đại úy (3,067 điểm)
0 Votes
3 câu trả lời 41 Lượt xem
đã hỏi 24 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi hoang xuan Đại úy (3,067 điểm)
0 Votes
3 câu trả lời 22 Lượt xem
đã hỏi 22 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi hoang xuan Đại úy (3,067 điểm)
0 Votes
3 câu trả lời 52 Lượt xem
đã hỏi 26 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi nho thuong Đại úy (3,066 điểm)
0 Votes
3 câu trả lời 60 Lượt xem
đã hỏi 24 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi hoang xuan Đại úy (3,067 điểm)
+1 Vote
3 câu trả lời 31 Lượt xem
đã hỏi 22 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi nho thuong Đại úy (3,066 điểm)
0 Votes
9 câu trả lời 62 Lượt xem
0 Votes
2 câu trả lời 63 Lượt xem
0 Votes
2 câu trả lời 35 Lượt xem
đã hỏi 26 Tháng 2, 2015 trong Làm cha mẹ bởi hoang xuan Đại úy (3,067 điểm)

   

   HỎI ĐÁP NHANH - HỎI ĐÁP TRỰC TUYẾN CHO NGƯỜI VIỆT

Muốn biết thì phải hỏi - Muốn giỏi thì phải đáp

Liên hệ quản trị trang: dangnamkien@gmail.com - 89B Lý Nam Đế - Hoàn Kiếm - Hà Nội

 

...